Fuente de tomates con salsa marjal

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Recetas para dieta

Calorías por ración: 252

Dificultad baja

Cantidad: Para 2 personas

Ingredientes para Fuente de tomates con salsa marjal

  • 2 huevos
  • 5 tomates rojos
  • 330 g de lechuga
  • - salsa marjalperejil y eneldo para adornarPara la salsa:
  • 1/2 taza de cebolla en rodajas
  • 1/2 taza de yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de mayonesa baja en calorías
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana
  • 1/2 cucharadita de crema de mostaza
  • - sal y pimienta al gusto

Preparación Fuente de tomates con salsa marjal

  • Cocemos los huevos hasta que estén duros.
  • Dejamos enfriar y cortamos longitudinalmente por la mitad.
  • Cortamos los tomates por la mitad y reservamos.
  • Cortamos la lechuga en tiras y cubrimos con ellas 2 platos ovalados.
  • Ponemos encima las mitades de los huevos, boca abajo.
  • Verter la salsa marjal encima.
  • Disponemos las mitades de los tomates alrededor de las mitades de los huevos y adornamos con el perejil y el eneldo.Yyy Salsa marjal:
  • Cortamos la cebolla en rodajas.
  • Ponemos todos los ingredientes para la salsa en el vaso de la batidora o robot de cocina; trabajamos hasta obtener una mezcla homogénea y servimos.