Plato chino de pasta

Acompañamientos

Recetas para dieta

Calorías por ración: 265

Cantidad: Para 4 personas

Ingredientes para Plato chino de pasta

• 1 porción de caldo de pollo concentrado
• 1 cucharadita de margarina bajo en calorías
• 1 taza de fideos (coditos)
• 1 taza de arroz integral de gamo ¡algo
• 1/2 taza de almendras crudas

Preparación Plato chino de pasta

• Disolvemos el caldo de pollo en dos tazas y media de agua y mantenemos caliente.
• Derretirnos la mitad de la margarina en una sartén.
• Añadirnos la pasta y salteamos hasta que quede dorada.
• Agregamos el arroz y el caldo de pollo caliente.
• Tapamos la sartén sin que quede ningún hueco por donde se pueda escapar el vapor y dejarnos cocer a fuego lento durante 20 minutos.
• Destapamos e incorporamos el resto de la margarina y las almendras picadas.