Frito de pollo aromático

Aves

Recetas para dieta

Calorías por ración: 279

Cantidad: Para 2 personas

Ingredientes para Frito de pollo aromático

• 50 g de copos de maíz
• 1 cucharadita de orégano
• - sal
• - ajo en polvo
• - pimienta al gusto
• 400 g de pechugas de pollo sin hueso y sin piel

Preparación Frito de pollo aromático

• Desmigamos los copos de maíz.
• En un bol pequeño, los mezclamos con el orégano, la sal, la pimienta y el ajo en polvo.
• Cortamos las pechugas de pollo en tiras de entre 2 y 3 cm de ancho, las sumergimos en agua y las rebozamos con la mezcla del bol, asegurándonos de que el rebozo queda bien pegado.
• Ponemos el pollo en una bandeja antiadherente de horno.
• Si ha sobrado algo del rebozo, lo espolvorearemos uniformemente sobre el pollo.
• Horneamos a 180 °C durante 20 minutos o hasta que la carne esté bien hecha.