Hamburguesas con yogur

Carnes

Recetas para dieta

Calorías por ración: 325

Cantidad: Para 2 personas

Ingredientes para Hamburguesas con yogur

• 1 cebolla pequeña
• 1 pimiento verde pequeño
• 1 diente de ajo
• 335 g de carne picada de vaca
• 1 y 1/2 cucharada de ketchup
• 1 pizca de sal
• - pimienta al gusto
• 1/2 taza de yogur natural desnatado
• - unas hojas de perejil para adornar

Preparación Hamburguesas con yogur

• Picamos la cebolla, el pimiento y el ajo.
• Mezclamos estos ingredientes, en un bol, con los 4 siguientes de la receta.
• Cocinamos 4 hamburguesas con la mezcla.
• Tostamos en una parrilla durante 5 minutos por cada lado, o hasta que consideremos que están lo suficientemente hechas, según nuestro gusto.
• Sobre cada hamburguesa ponemos una cucharada de yogur y adornamos con perejil picado.